Modern yaşamın ve iş dünyasının ayrılmaz parçası haline gelen stres, günümüz insanının en temel ruhsal bozukluğu ve hastalıklara kapı aralayan en büyük düşmanıdır. Hemen hemen kime sorsanız çok streslidir. Herkes duygularını ve durumunu bu şekilde ifade eder. Gerçekten de stresliyizdir. Günlük koşuşturmalar, sorumluluklar, iş hayatı, okul hayatı derken hemen hepimiz gün içerisinde stres bulutu altında dolaşmaktayız. Stres ile o kadar iç içe yaşıyoruz ki artık stres hayatımızın vazgeçilmez parçası haline geldi.
Stres en temelde duran şey olsa da bütün ruhsal problemlerin ve fiziksel değişimler ile hastalıkların nedenidir. Stresi çözmek diğer bütün problemlerin üzerinde domino taşı etkisi yapacak ve bütün sorunlar kendiliğinden çözülecektir. Amma velakin gelin görün ki stresi yenmek o kadar da kolay değildir. Kolay olsaydı herkesi etkisi altına almayı başaramazdı.
Stres zor bir düşmandır ancak yenilmez değildir. Stresin vücudumuzda neden olduğu sorunlara ve bizde yarattığı fiziksel değişimler inanılmazdır.
Stresin vücudumuzda yarattığı fiziksel değişimler şunlardır:
– Kalp hücreleri enerji üretebilmek için çok daha fazla kan pompalamaya başlar.
– Kalp daha fazla çalışır ve yorulur.
– Kana oksijen gerektiği için solunum hızlanmaya başlar.
– Beyin ve kaslara giden kan damarları daha çok glikoz taşımak zorunda kalır. Ayrıca glikozla beraber oksijen ve besin taşıması gerekir. Bu yüzden de haddinden fazla genişler.
– Dalak fazla kan üretir ve stres altında kişiler alarm pozisyonunda olduğu için kanın pıhtılaşma yeteneği artar.
– Karaciğer ile iskelet kasları daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar ve o nedenle de kana glikoz salgılar.
– Göz bebekleri büyür.
– Sindirim sistemi vücuttaki enerjinin sadece kas ve beyin tarafından kullanılabilmesi Stres sürekli hale gelirse sindirim sisteminin bozulmasına neden olur.
Yorum Yok