Modern yaşamın ve iş dünyasının ayrılmaz parçası haline gelen stres, günümüz insanının en temel ruhsal bozukluğu ve hastalıklara kapı aralayan en büyük düşmanıdır. Hemen hemen kime sorsanız çok streslidir. Herkes duygularını ve durumunu bu şekilde ifade eder. Gerçekten de stresliyizdir. Günlük koşuşturmalar, sorumluluklar, iş hayatı, okul hayatı derken hemen hepimiz gün içerisinde stres bulutu altında dolaşmaktayız. Stres ile o kadar…
stres
Bazı insanlar stresliyken yemek yemeye çok müsaittir. Acıktıklarını sanarak yemek yeseler de aslında aç değil streslidirler. Stres göze çarpmasa da kilo almanın en büyük nedenlerinden biridir. Birçoğumuz sadece yediklerimizden kilo aldığımızı düşünse de stres de kilo yapar ancak biz fark etmeyiz. Stres hormonal dengeyi bozarark kortizol salınımı yaratmaktadır ve bu da genelde karına yağ depolanmasına neden olmaktadır. Stres gizli nedendir…